Joga s Ali

Vedomý dych dokáže viac než tisíc myšlienok

O mne

Moja cesta k joge sa začala pred ôsmimi rokmi, keď som sa presťahovala na Slovensko. Práve tu som sa prvýkrát stretla s jogou a otvorila pre seba nový svet.

Joga mi pomohla nastaviť kontakt so svojím telom, rozumom, vytvoriť si vlastné hodnoty a nájsť vnútornú oporu. V cudzej krajine, v cudzom meste, keď som si rozložila podložku, som sa konečne cítila ako doma.

Postupne sa joga stala neoddeliteľnou súčasťou môjho života – nielen cvičením, ale aj cestou sebapoznania. A tak som si spravila akreditáciu a dnes som certifikovaná učiteľka jogy. Momentálne pôsobím v Nitre, kde s radosťou odovzdávam jogu ďalej a zdieľam ju s vami.

Joga pre mňa nie je o dokonalých pozíciách ani o výkone.

Je to priestor, kde môžeš na chvíľu vypnúť, nadýchnuť sa a byť sám/sama sebou.

Mojím cieľom je vytvoriť bezpečný a podporujúci priestor, kde sa môžeš hýbať bez tlaku, porovnávania a očakávaní.

Dýchaj. Spomaľ. Buď.

Verím, že joga patrí každému – bez ohľadu na vek, flexibilitu či skúsenosti.

Ako inštruktorka vediem ľudí k tomu, aby počúvali svoje telo, rešpektovali svoje hranice a našli si vlastné tempo. Každé telo je iné – a to je v poriadku.

Na mojich hodinách nejde o to "vedieť jogu", ale ju cítiť.